Periodisierung und Methoden im Krafttraining – Dein Weg zu mehr Erfolg
In diesem Seminar erfährst du praxisnah, wie Periodisierung im Krafttraining funktioniert und wie du sie optimal einsetzen kannst. Lerne, individuelle Trainingspläne zu erstellen und mit den effektivsten Methoden maximale Ergebnisse zu erzielen.
- 24.8. und 25.8.2024
- 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
- MSI Studio München
Seminarbeschreibung
Entdecke die Geheimnisse der modernen Trainingsplanung und lerne die besten Methoden für Krafttraining, Muskelaufbau und Fettabbau.
Kosten
Frühbucherpreis: 399€ zzgl. MwSt.
Regulärer Preis: 549€ zzgl. MwSt.
Gruppentarif: 349€ zzgl. MwSt.
Zielgruppe
Personaltrainer, Athletiktrainer, Fitnesstrainer, Sportstudenten und Physiotherapeuten
Inhalt & Ablauf des Seminars
Tag 1
- 10:00-12:00
Vortrag: Einführung in die Periodisierung - 12:00-13:00
Workout 1 inkl. PWO Shake und Intra- Aminodrinks - 13:00-14:30
Mittagspause
- 14:30-15:30
Parameter und Prinzipien der Periodisierung - 15:30-16:30
Workout 2 inkl. PWO shake und Intra- Aminodrink - 16:30-17:30
Vortrag Top 10 Methoden im Personal Training für mehr Erfolg - 17:30-18:30
Workout 3 inkl. PWO Shake und Intra- Aminodrinks
Tag 2
- 10:00-12:00
Vortrag: Das 1 RepMax Continuum verstehen - 12:00-13:00
Workout 1 inkl. PWO Shake und Intra- Aminodrinks - 13:00-14:30
Mittagspause - 14:30-15:30
Vortrag Periodisierung für Kraft und Hypertrophie - 15:30-16:30
Workout 1 inkl. PWO Shake und Intra- Aminodrink - 16:30-17:30
Vortrag Periodisierung für Fatloss - 17:30-18:30
Workout 3 inkl. PWO Shake und Intra Aminos
Ort des Seminars
Munich Strength Institute – Studio
Karlstrstr. 43
80333 München
Kosten des Seminars
Frühbucher
Keine Kreditkarte notwendig
399 EUR zzgl. MwSt
Profitiere von unserem exklusiven Frühbucherrabatt bei Zahlungseingang 4 Wochen vor Seminarbeginn.
Regulärer Preis
Keine Kreditkarte notwendig
549 EUR zzgl. MwSt
Der Reguläre Preis bei Zahlungseingang ab 4 Wochen vor Seminarstart.
Gruppentarif
Keine Kreditkarte notwendig
349 EUR zzgl. MwSt
Preis bei Gruppenanmeldung ab 2 Personen/pro Person.