Individuelle Analyse und professionelle Trainingsplanung
Optimieren dein Training mit einer detaillierten Analyse und maßgeschneiderter Trainingsplanung. Erreiche deine Fitnessziele effizient und nachhaltig – perfekt für Anfänger und Profis. Wir beraten dich gerne!
IST- Analyse deines aktuellen Trainingszustandes
Du trainierst in deinem eigenen Studio, willst das zukünftig aber mit Plan machen?
Gemeinsam erfassen wir deinen aktuellen Trainings- Ist- Zustand, analysieren dein
bisheriges Training und erstellen einen individuell auf dich abgestimmten
Trainings- und Ernährungsplan, den du dann selbstständig durchführst.
IST-Analyse als Basis für deinen
Trainingsplan
- Körperfettmessung mit Hautfaltenanalyse
- Mobilitäts- und Stabilitätstest
- Gesundheitsfragebogen zur Anamnese deines aktuellen
- Gesundheitszustandes
- Ernährungs-Check
Trainings- & Ernährungsplan
- Definition deiner individuellen Trainingsziele
- Erstellung deines individuellen Trainingsplans
- Auf Wunsch: Erstellung deines individuellen Ernährungsplans als Ergänzung zum Training
Selbstständiges Training mit regelmäßiger Erfolgskontrolle
- Du trainierst selbstständig in deinem
Studio - Regelmäßig überprüfen wir deinen
Trainingserfolg und passen deinen
Trainingsplan kontinuierlich an
Starte jetzt in dein Training - mit Erfolg
Vereinbare ein kostenloses Beratungs- und Kennenlerngespräch mit Head Coach Dennis.
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