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So läuft deine Beratungsstunde bei uns.

Während deiner ersten kostenlosen Beratungsstunde bei uns sprechen wir über
deine individuellen Trainingsziele.

So läuft deine erste Beratungsstunde bei uns im Detail ab:

Schritt 1) Wir starten mit der Anamnese

Dein aktueller Trainingszustand
Mögliche Vorerkrankungen oder
Verletzungen
Deine aktuelle Ernährung
Deine Individuellen Trainingsziele

Schritt 2) Eingangscheck für zielführendes und eﬀektives Training

Körperfettmessung mit Hautfaltenanalys
Mobilitäts- und Stabilitätstest

Schritt 3) Erste Übungen

Wir starten direkt mit den ersten Übungen in deinen neuen Trainingsplan.

Schritt 4) Ausführliche Trainingsplanung

Bringe zum ersten Training bitte lockere Sportkleidung mit. Alles andere wie Handtuch, Getränke etc. bekommst du bei uns. Du kannst selbstverständlich nach dem Training bei uns duschen.