Individuelle Analyse und professionelle Trainingsplanung

Optimieren dein Training mit einer detaillierten Analyse und maßgeschneiderter Trainingsplanung. Erreiche deine Fitnessziele effizient und nachhaltig – perfekt für Anfänger und Profis. Wir beraten dich gerne!

IST- Analyse deines aktuellen Trainingszustandes

Du trainierst in deinem eigenen Studio, willst das zukünftig aber mit Plan machen?
Gemeinsam erfassen wir deinen aktuellen Trainings- Ist- Zustand, analysieren dein
bisheriges Training und erstellen einen individuell auf dich abgestimmten
Trainings- und Ernährungsplan, den du dann selbstständig durchführst.

IST-Analyse als Basis für deinen
Trainingsplan

Körperfettmessung mit Hautfaltenanalyse
Mobilitäts- und Stabilitätstest
Gesundheitsfragebogen zur Anamnese deines aktuellen
Gesundheitszustandes
Ernährungs-Check

Trainings- & Ernährungsplan

Definition deiner individuellen Trainingsziele
Erstellung deines individuellen Trainingsplans
Auf Wunsch: Erstellung deines individuellen Ernährungsplans als Ergänzung zum Training